Mjekësi ortomolekulare
- Sasi të vogla, efekt i madh
Këshilla për lëndët ushqyese - Mjekësia ortomolekulare (OM) shërben si parandalim ashtu edhe terapi.
Vital përmes të ushqyerit - këshilla praktike dhe informacione të dobishme
Zbulohen sekretet e të ushqyerit:
"Ushqyesit thelbësorë dhe rëndësia e tyre!"
Në shoqërinë e sotme industriale, furnizimi me energji nuk na shqetëson më. Sot do të jemi të gjithë plot. Ne marrim mjaft kalori. Ne priremi të hamë shumë yndyrë dhe shumë proteina. Kjo gjithashtu mund të çojë në probleme.
Por mbi të gjitha nuk i kushtojmë rëndësi të mjaftueshme faktit që përveç makronutrientëve ka edhe mikroelemente. Mikronutrientët janë substanca absolutisht jetike për njerëzit, pa të cilat metabolizmi i njeriut nuk do të funksiononte. Vetëm vitaminat janë të përfshira në më shumë se 100,000 procese metabolike në trupin tonë.
Kur flasim për metabolizmin, nënkuptojmë të gjitha proceset biokimike në trupin e njeriut. Sa herë që materialet ose substancat ndërtohen, shndërrohen, shpërbëhen ose shkëmbehen, ne flasim për metabolizëm.
Makronutrientët në fokus
Makronutrientët luajnë një rol vendimtar në dietën tonë. Karbohidratet shërbejnë si burimi kryesor i energjisë së trupit, proteinat janë thelbësore për ndërtimin dhe riparimin e indeve, ndërsa yndyrat janë blloqe të rëndësishme ndërtuese për qelizat dhe hormonet.
Një ekuilibër i këtyre makronutrientëve është thelbësor për ruajtjen e shëndetit dhe mbështetjen e funksioneve të ndryshme fizike.
Është e rëndësishme që me vetëdije të konsumohen sasitë e duhura të këtyre lëndëve ushqyese në mënyrë që të sigurohet metabolizmi optimal dhe furnizimi i mirë me lëndë ushqyese.
Mikronutrientët shihen rrallë, por megjithatë kanë një efekt të madh
Ndërveprimi i mikronutrientëve është si ora: çdo substancë është një ingranazh, dhe ingranazhet e shumta të mëdha dhe të vogla sigurojnë funksionimin e qetë të orës njerëzore. Nëse një mikronutrient mungon ose është i pamjaftueshëm, i gjithë organizmi vuan. Shëndeti përkeqësohet, ora shkon keq.
Mjekësia ortomolekulare (OM) në këshillat ushqyese ka qëllime parandaluese dhe terapeutike. Ai synon të ruajë shëndetin dhe të parandalojë sëmundjet përmes përzgjedhjes individuale të vitaminave, elementëve gjurmë dhe mineraleve. Në të njëjtën kohë, performanca fizike dhe mendore duhet të përmirësohet përmes rritjes së marrjes së materialeve konsumuese të varura nga stresi, antioksidantëve dhe mikronutrientëve.
të
Shërimi i sëmundjeve dhe çrregullimeve funksionale mbështetet nga përzgjedhja e synuar e ushqimit, substancave biokimike dhe medikamenteve të përshtatshme.
Këtu fshihen hajdutët e lëndëve ushqyese!
Tymi
Dihet se pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin tonë dhe zbraz shumicën e vitaminave B që janë të nevojshme për performancën tonë mendore.
Ushqim i padëshiruar
Ushqimi i hedhurinave përmban shumë aditivë dhe konservues (të lartë në sheqer, kripë dhe yndyrë) dhe nuk korrespondon aspak me idenë e një diete të shëndetshme. Disa aditivë shkaktojnë hiperaktivitet tek fëmijët e ndjeshëm. Skuqjet dhe astma gjithashtu mund të rezultojnë. Pijet dhe ushqimet e etiketuara “pa sheqer” përmbajnë ëmbëlsues artificialë, të cilët natyrisht nuk i përkasin kategorisë “të pasura me lëndë ushqyese”. Yndyrnat e ngopura shpesh përdoren si përforcues shijeje në produktet e gatshme. Këta janë ndër faktorët e rrezikshëm të rrezikut për forcimin e arterieve.
Limuzinë
Pijet e ëmbla me limonadë përmbajnë sasi të larta të fosforit, i cili nga ana tjetër pengon përthithjen e kalciumit. Nëse shumë pak kalcium hyn në trup, në fund të fundit ndikon në aktivitetin e muskujve, skeletin, transmetimin e stimulit dhe funksionin nervor. Dihet se pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin tonë dhe zbraz shumicën e vitaminave B që janë të nevojshme për performancën tonë mendore.
Kafeina
Kafeja përmban tre përbërës: kafeinë, teobrominë dhe teofilinë. Të tre përbërësit aktivë rrisin vigjilencën – por efektet afatgjata nuk janë të dobishme. Na jep një nxitje afatshkurtër të energjisë, por në të njëjtën kohë pengon vitaminat biotin dhe B1 si dhe mineralet kalium, zink, kalcium dhe hekur. Alternativat ndaj kafesë përfshijnë çajra bimor ose kafe elbi dhe luleradhiqe. Mbani në mend se kafeja pa kafeinë ende përmban teobrominë dhe teofilinë. Të dyja mund të çojnë në pagjumësi.
Nëse nuk hani një dietë të ekuilibruar, ju zhvilloni sëmundje,
edhe nëse ju duket se po kënaqeni.
Mungesa e mjeteve
- Lodhje, pagjumësi, depresion, infertilitet, paaftësi në të mësuar
Mungesa e materialeve të ndërtimit
- NervozizmiAstmaAlergjitëNeurodermatitiPsoriasis
Mungesa e materialeve të pastrimit
- Format reumatizmaleOsteoporoza Sëmundjet kardiovaskulare Inercia Ngërçet muskulareHiperuricemia
Mungesa e substancave mbrojtëse
- Sindroma e djegies së plakjes Sëmundjet inflamatore Imunodeficienca Kanceri AIDS