Ortomolekularna medicina
- male količine, veliki učinak
Savjeti o hranjivim tvarima - Ortomolekularna medicina (OM) služi i prevenciji i terapiji.
Prehranom vitalno - praktični savjeti i korisne informacije
Otkrivene tajne prehrane:
"Esencijalne hranjive tvari i njihova važnost!"
U današnjem industrijskom društvu opskrba energijom nas više ne brine. Danas ćemo svi biti siti. Dobivamo dovoljno kalorija. Skloni smo jesti previše masti i previše proteina. To također može dovesti do problema.
Ali iznad svega, ne obraćamo dovoljno pozornosti na činjenicu da osim makronutrijenata postoje i mikronutrijenti. Mikronutrijenti su apsolutno vitalne tvari za čovjeka bez kojih ljudski metabolizam ne bi funkcionirao. Sami vitamini sudjeluju u više od +43 650 406 3833 metaboličkih procesa u našem tijelu.
Kada govorimo o metabolizmu, mislimo na sve biokemijske procese u ljudskom tijelu. Kad god se materijali ili tvari izgrađuju, pretvaraju, razgrađuju ili razmjenjuju, govorimo o metabolizmu.
Makronutrijenti u fokusu
Makronutrijenti igraju ključnu ulogu u našoj prehrani. Ugljikohidrati služe kao glavni izvor energije u tijelu, proteini su neophodni za izgradnju i popravak tkiva, dok su masti važne građevne jedinice za stanice i hormone.
Ravnoteža ovih makronutrijenata ključna je za održavanje zdravlja i podržavanje raznih fizičkih funkcija.
Važno je svjesno konzumirati prave količine ovih nutrijenata kako bi se osigurao optimalan metabolizam i dobra opskrba hranjivim tvarima.
Rijetko viđeni mikronutrijenti, ali ipak imaju veliki učinak
Međudjelovanje mikronutrijenata je kao sat: svaka tvar je zupčanik, a brojni veliki i mali zupčanici osiguravaju besprijekoran rad ljudskog satnog mehanizma. Ako neki mikronutrijent nedostaje ili ga nema dovoljno, cijeli organizam pati. Zdravlje se pogoršava, sat ide krivo.
Ortomolekularna medicina (OM) u savjetovanju o prehrani ima preventivne i terapijske ciljeve. Cilj mu je očuvanje zdravlja i prevencija bolesti kroz individualno prilagođen odabir vitamina, elemenata u tragovima i minerala. Istodobno treba poboljšati tjelesnu i mentalnu izvedbu povećanim unosom namirnica koje ovise o stresu, antioksidansa i mikronutrijenata.
Liječenje bolesti i funkcionalnih poremećaja podupire se ciljanim odabirom odgovarajuće prehrane, biokemijskih tvari i lijekova.
Ovdje se skrivaju kradljivci nutrijenata!
Dim
Poznato je da je pušenje štetno za naše zdravlje i iscrpljuje većinu vitamina B koji su potrebni za našu mentalnu sposobnost.
Nezdrava hrana
Nezdrava hrana sadrži mnogo aditiva i konzervansa (visok udio šećera, soli i masnoća) i nikako ne odgovara ideji zdrave prehrane. Neki aditivi izazivaju hiperaktivnost kod osjetljive djece. Također mogu nastati osipi i astma. Pića i hrana s oznakom "bez šećera" sadrže umjetna sladila, koja naravno ne spadaju u kategoriju "nutritivno bogata". Zasićene masti često se koriste kao pojačivači okusa u gotovim proizvodima. To su među opasnim čimbenicima rizika za otvrdnuće arterija.
Limuzina
Slatki napici od limunade sadrže velike količine fosfora, što zauzvrat otežava apsorpciju kalcija. Ako premalo kalcija uđe u tijelo, to u konačnici utječe na aktivnost mišića, kostur, prijenos podražaja i funkciju živaca. Poznato je da je pušenje štetno za naše zdravlje i iscrpljuje većinu vitamina B koji su potrebni za našu mentalnu sposobnost.
Kofein
Kava sadrži tri stimulansa: kofein, teobromin i teofilin. Sva tri aktivna sastojka povećavaju budnost – ali dugoročni učinci su sve samo ne korisni. Daje nam kratkotrajni energetski poticaj, ali u isto vrijeme koči vitamine biotin i B1 te minerale kalij, cink, kalcij i željezo. Alternative kavi uključuju biljne čajeve ili kavu od ječma i maslačka. Imajte na umu da kava bez kofeina još uvijek sadrži teobromin i teofilin. I jedno i drugo može dovesti do bezvoljnosti.
Ako ne jedete uravnoteženu prehranu, razvijate bolesti,
čak i ako se čini da uživate u tome.
Nedostatak alata
- Umor, bezvoljnost, depresija, neplodnost, poteškoće u učenju
Nedostatak građevinskog materijala
- Nervoza Astma Alergije NeurodermatitisPsorijaza
Nedostatak materijala za čišćenje
- Reumatski oblici Osteoporoza Kardiovaskularne bolesti Inercija Grčevi mišića Hiperurikemija
Nedostatak zaštitnih tvari
- Burn-out sindrom Starenje Upalne bolesti Imunodeficijencija Rak AIDS